運動教室

市民のみなさんの健康づくりのために、にこにこ運動教室を行っています。

健康で元気に過ごすための方法を仲間と一緒に学んでみませんか。

運動指導員が指導し、集団で行う運動教室です。ストレッチや簡単なエアロビクスなどを取り入れながら、楽しく体を動かすことができます。

～開始日時・会場・参加基準などが変更になりました～

今年度より予約は要りません。

時間が1時間から1時間半に、開催日が水曜日と木曜日に変更となりました。また、マリーホール宮田でも教室を開催します。

参加にあたってのお願い

・介護認定を受けている人は参加できません。

・治療中の疾患がある人は主治医に必ず相談の上、ご参加ください。治療状況によっては参加できな

い場合があります。

・水曜日、木曜日の両クラスの参加は可能ですが、午前または午後どちらか一方の会場でご参加く

ださい。

・運動のできる服装で、室内シューズ・タオル・飲み物をご持参ください。